Novedades Genéticas

Novedades Genéticas




05/sep/2024

Cómo Influye la Genética en tu Peso Corporal


El peso corporal es un tema de interés común, especialmente en una sociedad donde la imagen corporal y la salud son temas recurrentes. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de que, además de la dieta y el ejercicio, la genética juega un papel significativo en la determinación del peso corporal. En este artículo, exploraremos cómo los genes influyen en tu peso y qué puedes hacer al respecto.
La Genética: Tus genes son el conjunto de instrucciones que tu cuerpo sigue para funcionar. En términos de peso corporal, los genes influyen en una variedad de factores como tu metabolismo, la forma en que tu cuerpo almacena grasa, y tu apetito. Estos factores determinan en gran medida cómo tu cuerpo gana o pierde peso. Por ejemplo, algunas personas pueden tener un metabolismo rápido debido a su genética, lo que significa que queman calorías más rápidamente que otras. Por otro lado, hay personas cuyo cuerpo tiende a almacenar más grasa, lo que puede hacer que sea más difícil perder peso. Existen genes que regulan el apetito y la saciedad ¿Alguna vez has sentido que puedes comer mucho más que otras personas sin sentirte lleno? Esto también puede ser un efecto de la genética. Hay ciertos genes que influyen en las hormonas que regulan el apetito y la saciedad, como la leptina y la grelina. Las variaciones en estos genes pueden hacer que algunas personas sientan hambre más frecuentemente, o que les cueste más sentir que han comido lo suficiente.

Predisposición a Ganar Peso: Algunas personas tienen una predisposición genética a ganar peso más fácilmente. Esto no significa que estén destinados a tener sobrepeso, pero sí que puede ser más difícil mantener un peso saludable en comparación con alguien sin esa predisposición. Por ejemplo, el gen FTO (Fat Mass and Obesity-associated gene) ha sido relacionado con un mayor riesgo de obesidad. Las personas con ciertas variantes en este gen pueden tener un mayor apetito o una preferencia por alimentos ricos en calorías.
Interacción entre Genética y Estilo de Vida: Aunque la genética tiene un papel importante, no lo es todo. Tu estilo de vida, incluyendo tu dieta, nivel de actividad física, y otros factores ambientales, interactúan con tu genética para determinar tu peso final. Incluso si tienes una predisposición genética a ganar peso, puedes mantener un peso saludable a través de hábitos saludables. Por ejemplo, si sabes que tienes una tendencia a almacenar grasa, puedes enfocarte en una dieta equilibrada y un plan de ejercicios que te ayuden a mantener tu metabolismo activo y controlar tu peso. El ejercicio, dietas saludables o el buen dormir por ejemplo, pueden “inactivar” o "disminuir o aumentar “ la actividad de ciertos genes mediante interaccionaras bioquímicas que permiten mantener el peso corporal aunque tengas una predisposición genética al sobrepeso.

Con Preventix puedes comprender cómo tus genes afectan tu metabolismo, apetito y almacenamiento de grasa y puede ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud. Con un enfoque equilibrado que combine conocimiento genético y hábitos saludables, puedes manejar tu peso de manera efectiva y llevar una vida más sana. Mantente informado, adopta hábitos saludables y recuerda que, aunque no puedas cambiar tus genes, puedes controlar cómo reaccionas a ellos.


Volver



Más Novedades
Genéticas

First Local Non-invasive Prenatal Testing Service in Colombia

04/oct/2024 Leer

Genética preventiva Preventix

05/sep/2024 Leer

Cómo Influye la Genética en tu Peso Corporal

05/sep/2024 Leer
Ver todos
Chatea con nosotros